Ontario

Venez suivre une session d'exercices avec corde à danser animée par Lucie Davignon du Centre de services communautaires Prescott-Russell.  Vous allez vous garder en forme tout en vous amusant.

Janet Daigle du Centre de santé communautaire du Grand Sudbury anime ce programme de 6 sessions qui vise à outiller les gens vivant avec des maladies chroniques afin qu’ils puissent prendre leur santé en main et améliorer leur qualité de vie. Les sessions se dérouleront les mardis de 13h30 à 15h. Du 19 janvier au 23 février 2021.

Le TNO vous présente Esther Beauchemin qui vous partagera: 

Prendre la parole en public : comment lire un texte et captiver votre auditoire?

Il vous est sans doute arrivé de devoir prendre la parole en public et d’avoir à lire un texte, un discours, un hommage, un poème ou simplement une histoire pour les enfants.

Comment faire une lecture fluide et dynamique pour soulever l’attention de l’auditoire ? Comment jouer avec les rythmes et les pauses, et placer ses respirations pour ne pas manquer de souffle ? Des astuces simples partagées avec humour par la comédienne professionnelle Esther Beauchemin qui était de la distribution de la plus récente création du Théâtre du Nouvel-Ontario, Le Club des éphémères d’Alain Doom ».

Il s'agit d'une session de peinture pour des amateurs et même des débutants qui voudraient peindre une scène d'hiver en acrylique.

Vous aurez besoin des matériaux suivants:

• une toile de 16" X 20", mais les gens peuvent choisir une toile plus petite (mais pas moins de 8" X10")
• des peintures acryliques - nous nous servirons des trois couleurs primaires (bleu, rouge et jaune) ainsi que du blanc et du noir
• il est recommandé d'avoir une petite spatule (couteau) pour mélanger les couleurs, trois pinceaux (un grand - 1 à 1½ pouce de largeur, un moyen et un tout petit pour les détails), un bocal d'eau pour rincer et essuyer les pinceaux, du papier essui-tout, et une palette pour mélanger la peinture (une assiette en papier/carton).
• un chevalet ou une table également et placer leur toile sur celle-ci, couverte de papiers journaux.

Durée : Environ 90 minutes, peut-être un peu plus pour permettre aux participant.e.s de suivre à leur rythme.

Mireille Huneault de l'Association canadienne pour la santé mentale anime une série d'ateliers destinées aux aînés qui veulent prendre soin de leur bien-être et leur santé mentale. Le thème de cette semaine: La psychose

Tout ce qu'il vous faut pour faire des exercices est une bande élastique. Lucie Davignon du Centre de services communautaires Prescott-Russell anime une session divertissante pour vous aider à vous garder en forme.

La vieillesse est une réalité qui nous touche tous, mais quelles sont les raisons fondamentales pour lesquelles nous sommes si souvent portés à nier cette réalité. Animé par Lucie Davignon du Centre de services communautaires Prescott-Russell.

Janet Daigle du Centre de santé communautaire du Grand Sudbury anime ce programme de 6 sessions qui vise à outiller les gens vivant avec des maladies chroniques afin qu’ils puissent prendre leur santé en main et améliorer leur qualité de vie. Les sessions se dérouleront les mardis de 13h30 à 15h. Du 19 janvier au 23 février 2021.

Vous faites partie de la commmunauté "LGBTQ2+"*  ?

Vous êtes un.e allié.e de cette communauté ?

Vous connaissez quelqu'un de cette communauté et vous avez des questions que vous n'avez pas osé lui poser ?

Rejoignez-nous dans ce groupe de discussion qui aura lieu toutes les 2 semaines, le mardi, à 16h00.

Nous offrons un espace de parole et d'échanges sécuritaire ou chacun est libre de participer,  dans un esprit positif et bienveillant. Nous proposerons aussi des thèmes de discussions et des interventions de temps en temps.

Un modérateur sera là pour toujours s'assurer que les échanges restent courtois et que tout le monde puisse s'exprimer.

Au plaisir de vous y retrouver.

 *LGBTQ2+ : personnes lesbiennes, gaies, bisexuelles, trans, queer et autres

 (nomenclature retenue ici pour la simplicité du message mais nous reconnaissons qu'il existe bien plus de possibilités) 

Activité intergénérationelle aînés/ados animée par Mario Belisle de Muséoparc. 

l s’agit d’un projet intergénérationnel de partage formel et informel. La lecture d'un conte de Racontre Vanier sera faite par l'adolescent. Par la suite, l'aîné pourra partager ses sentiments, ses souvenirs, ses rétroactions au sujet du conte.