Un sentiment de paix: méditation guidée avec le CSC Témiskaming

Pendant des temps tumultueux comme nous le vivons, on se sent plus stressés et anxieux. Alexandra Laberge animera une serie qui portera sur la meditation et la pleine conscience. Apprendre à relaxer dans le moment présent et diminuer le stress et l'anxiété relié à l’isolement durant cette pandemie et les temps incertains. Il y aura l'opportunité d’apprentissage et une partie pratique à la fin.